为进一步推动教育科学学院心理育人工作，提升同学们的心理健康素养，帮助学生学会正确调整和管理好情绪，做情绪的主人。教育科学学院特邀学工处心理健康教育指导中心主任、国家二级心理咨询师严茹老师为同学们开展情绪管理专题讲座。本次会议于11月4日下午召开，教育科学学学院同学踊跃报名，积极参与。
严主任围绕“情绪管理”这一中心展开讲座，带领同学们正确认识了情绪一词，帮助同学们觉知自身情绪，学会观察他人情绪。在严主任的耐心讲解中，同学们逐步领悟情绪变化的奥秘，意识到调控情绪的重要性，并对自身和他人的情绪产生强烈的好奇心。严主任重点讲解了“情绪ABC理论”，和同学们一起寻找引起情绪背后的原因和改善情绪的方法。最后，严主任鼓励同学们要学会主动觉察自我的情绪，分析情绪背后的深层原因，学会接纳情绪、管理情绪，更好的爱自己。严主任用趣味图片抛出互动问题，让同学们更好地理解情绪的同时，也使课堂趣味横生，整个过程语言生动，环环相扣，受到了同学们的热烈欢迎。
此次讲座气氛热烈，同学们深受启发，帮助同学们减少了负面情绪带来的消极影响，增强了情绪调节能力。同学们纷纷表示，通过这场讲座，以后会正确地面对生活百态，做情绪的主人，以平常心对待无常事，点亮心灯，奏响属于自己的青春之歌！（文/江敏 何婉怡 图/梁月兰 审核/吴月华）
